Romanze op11 von Dvořák/ Acrylfarbe/ Photoshop CS3
Ich danke euch für all die lieben Worte unter dem letzten Eintrag.
Vor kurzem habe ich noch gehofft, dass eines Tages alles wieder gut wird, aber das wird es nicht. Ich muss den Tatsachen ins Auge sehen, meine Situation verarbeiten und stark sein.
Was macht ihr, wenn ihr traurig seid und eurer Kopf voller Gedanken ist?
Ich setzte mich immer in die Straßenbahn und fahre bis zur Endhaltestelle und wieder zurück. Dabei höre ich Musik und zeichne sehr sehr viel. Oft beobachte ich auch die Menschen die ein- und aussteigen.
AntwortenLöschenMir hilft das sehr.
Aus den einzelnen Skizzen suche ich die besten Ideen und zeichne ein Gesamtbild daraus.
LG Franziska
@Franzi: Ich zeichne und male auch sehr viel, das beruhigt wirklich.
AntwortenLöschenMan lernt damit zu leben. Es wird nicht mehr wie vorher, aber es wird besser.
AntwortenLöschenIch lasse meist laute Musik in mich dröhnen und beobachte Menschen.
❤ Ann
Wenn ich traurig bin heul ich mich erstmal aus, bade, mache Sport also tanze auf laute Musik..
AntwortenLöschen@Ann: Hoffentlich wird es besser.
AntwortenLöschen@Miriam: Das ist gut, man sollte es wirklich alles rauslassen. Danach fühlt mich sich oft leicher.
Mach Sport, ich renne immer einfach drauf los, mit dem Ipod auf vollster lautstärke mit Prinz Pi und einfach rennen bis du nicht mehr kannst und vollkommen kaputt ins Bett fallen und schlafen!
AntwortenLöschenUm ehrlich zu sein tue ich gar nichts. Ich schließe mich ein, mache alles dunkel und lege mich ins Bett und versuche so lang zu schlafen oder zu weinen, bis ich nicht mehr ganz so traurig sein kann. Oder ich lenke mich ab. Aber das klappt meistens nicht besonders. Nach einem Erlebniss vor zwei Jahren habe ich auch viel gezeichnet und Zeit allein verbracht, das hat mir geholfen. Ich hoffe wirklich, dir geht es bald besser.
AntwortenLöschenspazieren gehen. am besten wenn es kalt ist, mit musik in den ohren. 1ne stunde lang =)
AntwortenLöschenkopf hoch :/
Als mein Stiefvater gestorben ist und damit meine ganze Familie auseinander gebrochen ist, war ich sehr depressiv, hab Freunde verloren und war irgendwann allein, weil keiner mir helfen konnte. Alle haben immernur gesagt: Geh raus und genieß das Leben solange du noch kannst!
AntwortenLöschenDas hilft nichts, nicht wenn etwas sehr schlimmes passiert ist, was sich Menschen, die diesen Satz sagen, gar nicht vorstellen können.
Mir hat es geholfen, mit etwas neuem anzufangen, wie ein vollkommen neues Instrument zu lernen, einfach etwas finden womit man sich ausdrücken kann und was einem Halt gibt.
Und es stimmt wirklich, irgendwann wird es besser, auch wenn man das am Anfang nicht glaubt. ich wünsche dir viel Kraft für diesen Weg <3
@chou: ablenken ist wirklich sehr sehr schwer, vor allem wenn man es alleine versucht.
AntwortenLöschen@punchiit: Es ist schwer die Ohren steif zu halten, aber was bleibt mir anderes übrig.
@Catharina: Danke für den Kommentar. Deine Geschichte berührt mich wirklich sehr und macht mir Mut. Es ist schön zu lesen, dass du einen Ausweg für dich gefunden hast.
schlafen, joggen, Klavier o. Gitarre spielen.
AntwortenLöschenIch weine. Ich weine lange, bis ich nicht mehr kann & keine Kraft mehr dazu habe & bis einfach alles draußen ist .. Und dann versuche ich wieder alles zu machen wie immer .. Das ist für mich am besten. Das Leben geht weiter & wir müssen lernen loszulassen, wieder neu anzufangen .. Ich bin mir sicher das es nicht für jeden die Lösung ist, alles zu machen wie immer & versuchen zu vergessen, aber für mich persönlich ist es der leichteste Weg!
AntwortenLöschenAlles was ablenkt ist ein gutes Mittel gegen Traurigkeit und Depressionen. Ich schaue mir bei emotionalen Tiefpunkten z.B. immer ganz bewusst Komödien an. Auch wenn man dafür gerade absolut keinen Nerv hat, bringen sie einen zumindest wieder auf andere Gedanken.
AntwortenLöschenHerzzerreißende Musik hören und mich dazu ausheulen. Ganz viel tanzen oder einfach rennen.
AntwortenLöschenUnd wenn die ganze Trauer weg ist und da nur noch Leere ist, einfach rausgehen und den Vögeln zuhören. Dann merkt man, wie wunderschön die Welt eigentlich ist.
lustige bzw schöne fotos anschauen :) hilft bei mir immer ganz gut
AntwortenLöschenich weiß ja nicht was genau los ist und weiß auch nicht was ich genau für worte nehmen kann um dich aufzubauen.
AntwortenLöschenaber ich tanze seit 8 jahren, deswegen tanze ich immer wenn es zu viel ist. wenn es mir schlecht geht. dann fühl ich mich frei, ausgelassen und besser. ''Dancing is the way i express my feelings''
Oder ich singe, da ich so viel mit musik verbinde und das mit hilf alles zu überstehen.
ich wünsche dir viel kraft!
emma
Oh man... Ich hoffe echt alles Gute für dich.
AntwortenLöschenBei mir ist das so, dass ich erst neulich sogar gemerkt hab, dass man reden muss.
Man muss wirklich reden und niemals versuchen immer alleine mit allem klar zu kommen. Also rede mit einer/einem besten Freundin/Freund darüber, aber völlig offen.
Übrigens, das Bild sagt so viel aus. Es passt wahrscheinlich zu deiner Situation.
Viel Kraft weiterhin.
Ich geh fotografieren oder einfach so spazieren. zeichnen hilft mir auch unglaublich viel...
AntwortenLöschenIch weiß genau wie du dich fühlst, mir ist nämlich letzten Samstag exakt das selbe passiert: Zack, von einem Moment an ist alles anders und obwol man davor noch glücklich war ist dann nur noch Leere da.Ich hab mich in meinem Zimmer verkrochen und unglaublich viel geweint, aber ich habe so unglaublich viele gute Freunde die alle parat standen um mich abzulenken. Und obwohl ich eigtl allein sein wollte hat es unheimlich gut getan, Zeit mit ihnen zu verbringen, weil es einfach ablenkt und man für einen Moment nicht an das Furchtbare und Unfassbare denkt.
AntwortenLöschenWas auch immer sein sollte, verlier nie dein Lachen und ich wünsche dir alles alles Gute und viel Kraft für die nächste Zeit.
Also erstmal will ich dann nur noch weg von allem und deswegen verkriech ich mich dann bei meiner besten freundin und heul mich aus. ansonsten ist sport unheimlich wirkungsvoll gegen trauer. es hilft auch, aufzuschreiben was genau man fühlt, einfach ganz viele worte, die man im kopf hat auf papier bannen. viel schlafen ist auch wichtig.
AntwortenLöschenich probiere unterschiedliche dinge, wenn ich wirklich traurig bin. am anfang weine ich sehr viel und will allein sein und ich denke, dass muss man auch. ich schreibe dazu immer sehr viele texte, um einige gedanken in meinem kopf einfach loszuwerden und alles etwas zu ordnen. und so gerne man danach auch immer noch allein sein will, man muss sich irgendwann wieder oeffnen. nicht sofort, das erwartet niemand von dir, aber irgendwann solltest du langsam wieder anfangen, erstmal mit freunden reden, dann mal ins kino oder solche sachen. man darf traurig sein, weil das leben nunmal nicht immer so laeuft, wie wir es euns wünschen würden, aber die menschen die uns lieben, wünschen sich, dass wir glücklich sind (:
AntwortenLöschenich hoffe, das hilft irgendwie! hab ganz viel kraft!
Ich kenne das Gefühl wenn sich alles auf einmal verändert. Mir ging es auch einmal so.
AntwortenLöschenWenn ich traurig bin verkrieche ich mich entweder in meinem Bett oder gehe joggen danach fühle ich mich meistens etwas besser....
Etwas was auch sehr gut bei mir hilft ist einfach weinen und auch mit jemanden reden.
Oder man schreibt seine Gefühle auf, in form einer Geschichte oder eines Gedichts.
Ich hoffe du kannst deine Situation meistern! Du schaffst das! Viel Glück und vor allem viel Kraft!
Lg Thess
Mit Freunden etwas unternehmen, Eis essen...einfach mal etwas machen, um sich abzulenken :)
AntwortenLöschenMusikhören und herumwandern, nachdenken.
AntwortenLöschenIch hoffe sehr, du packst das. Denk immer daran, das es wichtig ist, dich selbst nicht zu verlieren.
Weinen :( Und mich mit Musik vollpumpen. Ich hoffe du überstehst die schwierige Zeit und kannst bald wieder lächeln!
AntwortenLöschenLiebe Grüße, bleib tapfer!
Weinen hilft. Damit lässt du einfach alles raus.
AntwortenLöschenWenn du nicht weinen kannst, geh an einen Ort an dem du in Ruhe Musikhören kannst und das treiben anderer Menschen beobachten kannst. Mich beruhigt das ungemein und irgendwie geht man nach ein paar Songs gestärkter weiter. <
Aber letztendlich kann man nicht sagen, was man gegen die viele Traurigkeit und die vielen Gedanken tun soll. Das muss jeder mit sich selbst ausmachen. Früher oder später wird alles wieder gut sein. Es wird anders sein, aber gut.
Ich wünsche dir viel Kraft für die nächste Zeit.
Vielleicht verrätst du uns ja, was passiert ist.
ich versuche mich zu äußern, aber weil mir das reden mit anderen personen über persönliche dinge schwer fällt, auch mit den besten freunden, schreibe ich tagebuch und halte alle meine bösen gedanken fest und dann löst sich ein teil meiner sorgen auf weil meine sicht durch das schreiben klarer wird. ich hab dann das gefühl dass ich besser mit der situation umgehen kann.
AntwortenLöschenwenn ich dann ein jahr später die dinge lese die ich damals geschrieben habe hilft es mir weiter, damit ich sehen kann dass es sich doch zum guten gewidmet hat. außerdem habe ich im laufe der zeit festgestellt das alles im leben aus einem bestimmten grund passiert. die dinge die einen besonders traurig machen oder einen stark treffen, erscheinen einem irgendwann als logisch. ich hoffe es wird besser bei dir, ich wünsch es dir von ganzem herzen
schlafen<3
AntwortenLöschenLiebe Julia! Ich bin unglaublich froh, wieder etwas von dir zu hören. Ich hatte wirklich wirklich Angst, du hörst vielleicht für immer mit dem Bloggen auf!
AntwortenLöschenWenn es mir wirklich schlecht geht, höre ich Musik, schaue meine Lieblingsfilme (was in diesem Fall "Sex and the City" ist, weil es irgendwie hilft - bei mir jedenfalls) und esse unglaublich viel Süßes.
Weinen. Und wenn ich irgandwann das Gefühl habe, dass nun aber wirklich genug mit Weinen ist, geh ich spazieren. Am besten an einem Ort, wo viele Menschen sind, damit ich gar nicht erst auf die Idee komme, wieder mit dem Weinen anzufangen.
AntwortenLöschenUnd ich backe. So richtig üble Sachen wie "matschige" Brownies. Überhaupt kann ich mich (leider) immer mit Schokolade ein wenig trösten.
Wünsche dir, dass du deinen Weg findest, mit deiner Situation fertig zu werden. Es wird wieder besser, ganz bestimmt.
Wenn ich traurig bin oder durcheinander dann geh ich in den Wald und hör musik oder beobachte einfach die Tiere da oder fotografiere etwas, das beruhigt mich und ich hab dann genug Zeit zum nachdenken und bin dann nur für mich alleine... :)
AntwortenLöschenIch schreibe mir immer alles von der Seele. Ich habe ein Buch, was sowas wie mein 'schlechte-Zeiten-Tagebuch' ist. Das hilft mir unglaublich zu verarbeiten und mit jedem Wort, das ich schreibe, bleibt ein Stück Kummer auf den Seiten zurück.
AntwortenLöschenVielleicht hilft Dir das ja auch...
Manchmal muss man sich einfach der Traurigkeit hingeben.. dann hör ich traurige Musik und lasse alle Tränen raus.
AntwortenLöschenAber meistens probiere ich es dann doch mit Ablenkung, treffe mich mit Freunden oder schaue lustige Serien.
Ich hoffe, es geht dir bald wieder besser. Fühl dich gedrückt!
Wenn ich traurig bin, versuche ich möglichst nicht so viel und oft alleine zu sein, und wenn ich es doch bin, dann brauche ich eine Beschäftigung. Ich finde es furchtbar still und einsam im zimmer zu hocken und vor sich her zu grübeln.. denn das macht es alles nichts besser. auch wenn es oft nicht danach aussieht: es kommen wieder bessere Tage!
AntwortenLöschen♥, Sabrina
Hey, ich kenne das nur zu gut wenn sich auf einen Schlag alles verändert und man weis das es nie wieder wie vorher wird. Aber damit muss man leben, manchmal muss die Vergangenheit platz machen für etwas neues. Man muss lernen mit Veränderungen umzugehen auch wenn es schwer ist, aber es wird besser ;)!
AntwortenLöschenViele sagen immer Ablenkung hilft wenn man traurig ist oder ein Gedankenchaos im Kopf hat, aber ich denke dass ist nur Verdrängung - man muss einfach damit abschließen. Am besten ist es etwas Zeit nur für sich zu nehmen und vielleicht seine Gedanken und alles was einen bewegt aufzuschreiben, danach fühlt man sich viel freier.
Kopf hoch, es kommen auch wieder bessere Tage! :)
xx
http://liinslife.blogspot.com/
spazieren gehen. einfach langsam durch den wald oder einen feldweg entlang gehen, und die gedanken zulassen. irgendwie muss man es ja sowieso verarbeiten...
AntwortenLöschenbleib stark, besonders jetzt am anfang ist es besonders schlimm aber du packst das schon, da bin ich mir sicher. mit der zeit sieht die welt wieder anders aus (auch wenn sich das jetzt total doof anhört..)
<3
Wenn ich traurig bin, schreibe ich erst alles in meinem Tagebuch nieder oder rede mit meiner besten Freundin. Danach - und das hilft mir immer besonders - lege ich eine CD mit meinen Lieblingsliedern ein, drehe die Musik so laut auf und fange an zu tanzen und zu hüpfen. Nebenbei wird laut mitgesungen und dann geht es mir meistens wieder besser :)
AntwortenLöschenIch hoffe, ich konnte dir vielleicht helfen und dass es dir bald wieder besser geht <3
ja - sport hilft mir - rennen und einfach nur die kalte luft spüren und an alles und nichts denken. ansonsten, ich versuche mich gerade zu erinnern was ich die zeit gemacht habe, als mein opa gestorben ist. das war wirklich hart für mich, vorallem weil er wie ein vater für mich war. aber ich merke grad, dass ich die zeit verdrängt habe >.<" aber etwas neues machen hilft immer. was einen total einnimmt und ablenkt und indem man vielleicht sogar auch aufblühen kann.
AntwortenLöschenShuShu ♥
Liebe Julia,
AntwortenLöschenauch wenn ich nicht weiß was da Schlimmes bei dir passiert ist wünsche ich dir alles Gute und viel Kraft.
Ich vergrabe mich am liebsten in Büchern, das hilft oder wegfahren um Abstand zur Siuation zu gewinnen und wieder Klarheit in die Gedanken zu schaffen und natürlich alles ausweinen das muss unbedingt sein.
es tut mir leid fuer dich das deine jetzige situation nicht besser wird, aber ich hoffe das es dir mit der zeit besser geht!
AntwortenLöschenwenn es mir schlecht geht, dann rede ich mit meinen aengsten freunden drueber, hoere ganz laut musik die zu meiner stimmung passt oder nehme meine geliebte kleine schwester in den arm.
@alle: Wie faszinierend, dass ihr viele ähnliche Sachen unternehmt um einen klaren Kopf zu bekommen, obwohl ihr alle unterschiedlich seid.
AntwortenLöschenich schiebe alles in "schubladen"... habe das schon immer so gemacht... als ich 12 war ist meine mutti gestorben, wir bekamen einen anruf mit der "todesnachricht" aus dem krankenhaus in dem sie lag... ich bin einfach in die schule gegangen, weil ich die tränen meiner oma nicht ertragen konnte... in der 4. oder so hat mich der lehrer nach hause geschickt.
AntwortenLöschenspäter starben zuerst meine oma, dann mein papa.
mit etwa 22 hab ich meinen 4 tage alten sohn verloren, der bei einer operation an seinem herzen verstarb... ich konnte ihn nicht einmal sehen...
mit etwa 31 verlor ich das zweite kind, es starb bereits im mutterleib und ich mußte es "normal" zur welt bringen... ich berührte dabei "versehentlich" seinen toten arm... es fühlte sich wie gummi an...
ich habe noch nie so wie jetzt darüber gesprochen... in den momenten, in denen einem schreckliches widerfährt denkt man, die welt hört auf sich zu drehen und man wird von ihr verschluckt... natürlich habe ich auch viele, viele tränen verossen und es tut bis heute weh - das wird es immer! aber es wird "erträglicher" ...
ich versuche immer nach vorne zu sehen, das vergangene kann ich eh nicht verändern...
man muß einfach weitermachen und zwar so gut wie man kann... das hätten "meine Toten" so für mich gewollt! das ich ein glückliches, erfülltes leben habe... wie auch immer...
Ich hatte es dir glaub ich schonmal geschrieben:
ICH WÜNSCHE DIR ALLES ERDENKLICH GUTE UND DIE KRAFT DIE DU BRAUCHST DEINE SCHUBLADEN ZU SCHLIESSEN...
...Ina
ich mache das fenster auf, damit ich den lärm hören kann. ich ertrage es nicht in völliger ruhe zu sitzen. dann kommt die musik. keine langsamen songs, aber auch keine discolieder. etwas entspannendes. dann suche ich mir eine aufgabe, meistens räume ich etwas auf oder sortiere sachen aus. hauptsache auf andere gedanken kommen.
AntwortenLöschenich wünsche dir alles gute und hoffe, dass alles wieder gut wird. :)
@nkrstn: Das sehe ich genauso, Stille kann einen manchmal wirklich sehr erdrücken. Dankeschön, ich hoffe es auch.
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